[コンプリート！] 肩甲骨はがし 動画 ユーチューブ 167078
ストレートネックは頸髄を圧迫して 全身の筋肉の緊張を高めてしまうので 積極的に改善していきましょう！ この駆け込み寺では誰でもできる整体テクニック・私が実際に施術したストーリーを紹介します。 治療家、セラピストのヒントになる情報をお届けします！動画史上最重量2Kgのデブを整体に連れて行ってみたら骨がすごい鳴ったwwポキポキ整体 整体に来られる方で100キロを超える方は結構います。 肩甲骨はがし肩甲骨はがしで後ろで指をつけるようになる 肩甲骨はがしをすると後ろで指がつきやすく肩甲骨をおこすイメージで両腕を上にあげる。この状態でキープ（ 秒～90秒） 3 s字 筋膜リリース 直立に立ち、右手を頭の後ろ、左手を背中の後ろにまわし、肘を90度に 曲げる 1 2 そこから腕を反時計回りに回す。この状態でキープ（秒～90秒） 1 肩甲骨はがし 動画 ユーチューブ